עיקרי » הפרעות אכילה » הישנות בהתאוששות בולימיה

הישנות בהתאוששות בולימיה

הפרעות אכילה : הישנות בהתאוששות בולימיה
הישנות מתרחשת ומייאשת כשזה קורה. עם זאת, הם לא מתכוונים שנכשלתם או שלעולם לא תתאוששו לחלוטין. מעצבים אלו הם למעשה חלק רגיל מתהליך ההחלמה והם מציעים אפשרות ללמידה ולחיזוק התאוששות כאחד.

בואו נגדיר תחילה את המונחים: הפסקת זמן או מחליקה הם התרחשות של סימפטום מינורי ואילו הישנות מתייחסת להישנות של אכילה או טיהור זלילים תכופים. מכיוון שהפסקה היא אירוע יחיד זה לא בהכרח מוביל לחזרה. בנוסף, האופן בו מגיבים לשבת ממלא תפקיד גדול בשאלה אם זה הופך לישיבה.

מסתכל על סטטיסטיקות

אם חווית הישנות, אתה בחברה טובה.

שיעורי ההישנות בקרב לקוחות שטופלו בהצלחה בבולימיה נרבוזה נעים בין 31 אחוזים ל -44 אחוזים במהלך השנתיים הראשונות להתאוששות.

כמה מחקרים ניסו לזהות תכונות של הלקוח החזות הישנות (כמו הגבלת קלוריות, תסמינים בפריקה והפרעה בדימוי הגוף); עם זאת, מניסיוני הקליני, האמנתי ששורה מועילה יותר של מחקר עשויה להסתכל בתרומתם של אירועי חיים מלחיצים לסימפטומטולוגיה גופנית ופסיכולוגית (וההישנות).

מחקר שערך גרילו ועמיתיו (2012) בדק את הקשר בין אירועי חיים מלחיצים לבין הישנות בקרב חולים עם בולימיה נרבוזה והפרעת אכילה שלא הוגדרו אחרת (AKA EDNOS, הקטגוריה הידועה כיום כהפרעת אכילה מוגדרת אחרת).

במחקר זה החוקרים ניהלו את הערכת אירועי החיים, מכשיר המעריך 59 אירועים שליליים ו- 23 אירועים חיוביים המסווגים לתחומי לחץ הכוללים עבודה, בית ספר, חברתי / חברות, אהבה, משפחה, בריאות וכלכלה. התוצאות הראו:

אירועי חיים שליליים מלחיצים, בפרט, לחץ עבודה גבוה יותר (למשל, קשיים רציניים בעבודה; מפוטרים או מפוטרים) ולחץ חברתי גבוה יותר (למשל, נפרד מחבר או איבד חבר), מגדילים את הסיכוי להישנות.

מדידת מתח

בעבודתי הקלינית עם לקוחות העוסקים בבעיות והתמכרות, אני מועיל להסתכל על מכשיר דומה, סולם דירוג ההתאמה החברתית, רשימה של 43 אירועי חיים מלחיצים. מדד זה פורסם בשנת 1967 על ידי הולמס ורה. מטרת המלאי הייתה לקטלג אירועים סביבתיים שזוהו בתרשימים של המטופלים לעתים קרובות לפני הופעת המחלה הפסיכיאטרית.

צוות שופטים הקצה את סולמות היחידה לשינוי חיים (LCU) לאירועים אלה. הסקאלה כללה אירועים כגון: מוות של בן זוג (הוענק לציון ה- LCU הגבוה ביותר של 100), מוות של בן משפחה קרוב (63), הריון (40), שינוי במצב הכלכלי (38) וילד שעזב את הבית ( כט). אפילו אירועים הנחשבים בדרך כלל חיוביים, כמו נישואין (50), כלולים מכיוון שלרוב קשורים למתח.

כשפרסמו את הסולם, דיווחו הולמס ורהא כי האירועים הם תוסף. אם כן בן / ת הזוג שלך נפטר ולא השאיר אותך ללא הכנסה וילד עזב את הבית באותו זמן, ציון ה- LCU שלך יהיה 100 + 40 + 29 = 169. החוקרים הצהירו כי ציון מעל 300 העמיד מישהו בסיכון לחולי. ציון של 150 עד 299 מעיד על סיכון בינוני לחלות (30 אחוז פחות מהקטגוריה הגבוהה יותר). ציון מתחת ל -150 קשור רק לסיכון קל למחלה.

המודל של הולמס-ראה ספג ביקורת בעיקר על כישלונו בחשבון הפרש אינדיבידואלי. הסקאלה מניחה שכל גורם לחץ משפיע על אנשים באותה צורה, מה שלא בהכרח נכון; לדוגמה, אנשים מסוימים עשויים למצוא גירושין מלחיצים ביותר, ואילו עבור אחרים זה יכול להיות הקלה.

מדבר עם רופא

למרות שזה לא יכול להיות מכשיר קול פסיכומטרי, עם זאת אני מוצא את זה מועיל מבחינה קלינית כדי לעזור ללקוחות להבין מתי ומדוע יתכן שחלו הישנות. הכימות של אירועי החיים עוזרת ללקוחות לראות גורמי לחץ שאולי הם הקדישו תשומת לב מועטה.

חשוב לדבר עם הרופא או איש המקצוע בתחום הבריאות על גורמי הדחק הספציפיים בחייכם, כך שתוכלו לאתר טוב יותר את הרגעים בהם אתם הרגישים ביותר לחזור להתנהגות בולימית.

מדריך דיונים בבולימיה

קבל את המדריך להדפסה שלנו לפגישה עם הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.

הורד PDF

אם חלתם נסיגה לא מזמן, כדאי לבדוק את המדד הזה, הניתן לניהול עצמי, ולשקול האם תוכלו לזהות גורמי לחץ אחרונים בחייכם.

לעתים קרובות כאשר לקוחות חווים חזרה של תסמינים, זה בעקבות אירועי חיים מלחיצים ו / או מעברים כמו ללכת לקולג 'או להתחיל עבודה חדשה. זה לא מפתיע - התנהגויות מוטעות הסתגלותיות חוזרות כשאנשים מרגישים עומס יתר או עומדים בפני סביבה לא מוכרת וכישורי התמודדות בריאים וחדשים יותר טרם הפכו לטבועים.

אם חלתם נסיגה לא מזמן, חשוב לבדוק מה קרה ולעשות תוכנית לחזור למסלול. האופן בו אתה מגיב לפיגוע או לפיגוע הוא למעשה חשוב יותר מזה שההפסקה התרחשה. התייחסות אליו מוקדם ובאופן חריף יכולה למנוע מפיגוע בודד להפוך לדעיכה או ממש לזלזל בהתאוששותך.

מה לעשות לאחר הישנות


  1. הכירו והכירו כי הפיגוע או הישנות המחלה התרחשו
  2. אל תכה את עצמך; תרגול חמלה עצמית
  3. החלט כדי לחזור למסלול.
  4. פנה לעזרה מרשת התמיכה ו / או מצוות הטיפול שלך.
  5. נסה לזהות אילו גורמים תרמו לשבת / הישנות ואיך אתה יכול להתמודד עם מצבים מפעילים דומים בעתיד.
  6. זהה אילו טכניקות ואסטרטגיות התמודדות שעזרו לך להתאושש בעבר אתה יכול להשתמש שוב (למשל השלמת רשומות אוכל, תכנון ארוחה יותר שקד וכו ').
  7. שקול לחזור לטיפול אולי אפילו לשיעור בוסטרים או שניים.

ברוב המקרים, הטיפול בעקבות הפסקת זמן או הישנות הוא קצר יותר מהטיפול המקורי, ובקרוב סביר להניח שאתה שוב בחזרה בדרך ההחלמה.

מדוע חשוב לתעדף התאוששות מהפרעות אכילה
מומלץ
עזוב את ההערה שלך