עיקרי » דיכאון
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי לדיכאון וחרדה
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי לדיכאון וחרדה

יש הרבה גישות שונות לפסיכותרפיה. יש מטפלים שמזדהים עם גישה או אוריינטציה מסוימים בעוד שאחרים שואבים ממגוון גישות שונות. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא אוריינטציה ספציפית אחת של פסיכותרפיה שמבקשת לעזור לאנשים לשנות את אופן חשיבתם. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מבוסס על תיאוריה קוגניטיבית ופותח על ידי אהרון בק לחרדה ודיכאון. CBT הוא תערובת של טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים המסייעים למטופלים להתקש

קרא עוד»השמנה: מדוע אנשים מכבידים על דברים?
השמנה: מדוע אנשים מכבידים על דברים?

האם אי פעם נלחצת כל היום כי אינך יכול להפסיק לחשוב על משהו לא הוגן שקרה באותו בוקר "> אם אתם כמו רוב האנשים, חוויתם אובססיה על משהו מלחיץ שקרה בימכם. יכול להיות שזה היה משהו שמישהו אמר שהכה אותך במעיים, יכול להיות שזה מצב שאתה מייחל לך שיהיה לך הקאמבק המושלם, או שזו בעיה שמחליפה את עצמה בראש שלך שוב ושוב ללא שום פיתרון מקובל באופק. . כאשר המחשבות הללו הופכות להיות שליליות ומגוונות יותר, זה ידוע בשם השמועה. השמועה מלחיצה כמו שהיא נפוצה, בכך שהיא נוקטת מצב שכבר גרם ללחץ ומעצים את הלחץ ואת חשיבות המצב במוחנו. זה גם נכנס לתחושת חוסר האונים שאולי יש לנו בחוסר היכולת שלנו לשנות את מה שכבר קר

קרא עוד»פרופיל סמים: Cymbalta
פרופיל סמים: Cymbalta

Cymbalta (דולוקסטין הידרוכלוריד) הוא מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין-נוראפינפרין (SNRI). זה נלקח דרך הפה ככדור או כמוסה. אינדיקציות ושימוש Cymbalta משמש לטיפול בהפרעת דיכאון משמעותית. היעילות של Cymbalta לשימוש ארוך טווח, או יותר מתשעה שבועות, לא הוערכה באופן שיטתי במחקרים קליניים. הוא משמש גם לטיפול בכאבים נ

קרא עוד»סקירה כללית של טיפול בהתנהגות דיאלטית
סקירה כללית של טיפול בהתנהגות דיאלטית

טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) הוא סוג של טיפול התנהגותי קוגניטיבי. המטרות העיקריות שלה הן ללמד אנשים כיצד לחיות ברגע, להתמודד באופן בריאותי עם לחץ, לווסת רגשות ולשפר מערכות יחסים עם אחרים. שימושים הוא נועד במקור לאנשים עם הפרעת אישיות גבולית, אך מאז הותאמו לתנאים אחרים בהם המטופל מפגין התנהגות הרסנית עצמית, כמו הפרעות אכילה והתעללות

קרא עוד»דיכאון כמחלה מערכתית
דיכאון כמחלה מערכתית

שאלה נפוצה כאשר אנו מתקדמים בהבנתנו את הדיכאון היא הבאה: האם דיכאון הוא מחלה? כדי לענות על שאלה זו, כדאי לשקול הן את התכונות של דיכאון והן את המשמעות של דרכים שונות להמשגת הדיכאון כהפרעה נפשית, מחלה או מחלה. תכונות של דיכאון על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות-המהדורה החמישית (DSM-V), דיכאון מאובחן כאשר חמישה או יותר מהתסמינים הבאים (שסיכמו לצורך מאמר זה) נמ

קרא עוד»צער נגד דיכאון: מה זה?
צער נגד דיכאון: מה זה?

צער ודיכאון חולקים תסמינים דומים, אך כל אחד מהם הוא חוויה מובחנת, ועשיית ההבחנה חשובה מכמה סיבות. עם דיכאון, קבלת אבחנה וחיפוש טיפול יכול להיות ממש מציל חיים. יחד עם זאת, חווית צער בגלל אובדן משמעותי היא לא רק נורמלית אלא בסופו של דבר יכולה להיות ריפוי מאוד. פרספקטיבות קליניות המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, המהדורה החמישית (DSM-V) הסיר "הדרת שכול" מהאבחנה של הפרעת דיכאון חמורה (MDD). ב- DSM-IV, "הרחקת השכול" הצהירה כי אין לאבחן

קרא עוד»כיצד הפגיעה קשורה לדיסוציאציה וטראומה
כיצד הפגיעה קשורה לדיסוציאציה וטראומה

הפוגה היא תגובה רגשית ולא מודעת שיש לך בתגובה לגירוי שמחזיר סיטואציה כואבת שחווית בעבר. זה יכול להיות אירוע שאתה זוכר, או שזה יכול להיות משהו שפתאום קופץ לתודעה שלך כשאתה חוטף את הפגיעה. סקירה כללית כדוגמה, שקול מישהו שעבר התעללות גופנית המגיב ליד מורמת על ידי התכווצות למרות שמטרתו של האדם האחר הייתה להבריח חוט תועה. ניתן להשתמש בהפש

קרא עוד»סקירה כללית של דיכאון קליני
סקירה כללית של דיכאון קליני

דיכאון קיים ברצף של חומרה, החל ממצבים קלים וחולפים יחסית של מצב רוח נמוך ועד תסמינים חמורים וארוכי טווח המשפיעים בעיקר על איכות חייו של האדם. כאשר התסמינים של אדם הגיעו לקצה הכרוני של הספקטרום ומחייבים טיפול מקצועי, זה מכונה בדרך כלל דיכאון קליני. למרות שדיכאון יכול ללבוש צורות רבות ועשוי להיות מסווג בכמה אופנים שונים, ישנם שני סוגים עיקריים של דיכאון קליני כהגדרתו על ידי מדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM – 5). תסמינים אנשים חווים די

קרא עוד»סקירה כללית של דיכאון קיץ
סקירה כללית של דיכאון קיץ

הפרעה רגשית עונתית (SAD) היא סוג של דיכאון מג'ורי חוזר עם דפוס עונתי, הבולט ביותר מתחיל בסתיו וממשיך בחודשי החורף, אף על פי שהוא לא שכיח כמו סתיו ודיכאון חורפי, SAD יכול גם להשפיע על אנשים באזור בסוף האביב אל חודשי הקיץ. דיכאון קיץ, המכונה גם הפרעה רגשית עונתית הפוכה והפרעת דיכאון רצינית (MDD) עם דפוס עונתי, הוא סוג של SAD המתלקח במהלך הקיץ, ובדרך כלל חוזר מדי שנה בערך באותה שעה. תס

קרא עוד»סוגי פסיכותרפיה לדיכאון
סוגי פסיכותרפיה לדיכאון

פסיכותרפיה נקראת לרוב "טיפול בשיחה" מכיוון שהיא כוללת אדם ופסיכותרפיסט שיושבים בחדר ומשוחחים, אבל זה הרבה יותר מזה. פסיכותרפיסטים מתאמנים במגוון טכניקות העשויות להיעזר בכדי לסייע לאנשים להתאושש ממחלות נפש, לפתור בעיות אישיות וליצור שינויים רצויים בחייהם. פסיכותרפיה יכולה להיות טיפול יעיל לדיכאון מכיוון שהיא יכולה לעזור לכם להתעמק בסיבות הבסיסיות לדיכאון וללמוד מיומנויות התמודדות חדשות. לרבים מהמצבים הטיפוליים המתוארים להלן ראיות התומכות בתועלתם בטיפול בדיכאון.

קרא עוד»סקירה כללית של דיכאון מצבי
סקירה כללית של דיכאון מצבי

דיכאון מצבי כרוך בתסמיני דיכאון שקשורים למתח. זו אינה הפרעה קלינית מוכרת, אך היא מונח בלתי פורמלי המשמש לתיאור מה שאובחן בצורה פורמלית יותר כסוג של הפרעת הסתגלות. תחושות דיכאון אלה מופעלות בדרך כלל כתוצאה מאירוע טראומטי, לחץ פתאומי או שינוי משמעותי בחיים. מפעילים יכולים לכלול דברים כמו תאונה קשה, גירושין, אובדן עבודה או מוות של אדם אהוב. דיכאון מצבי עשוי להיות מאובחן כהפרעת הסתגלות עם מצב רוח מדוכא. בעוד שמצב זה מאופיין בסימפטומים הקשורים במצב הרוח, המדריך ה

קרא עוד»סקירה כללית של טיפולי דיכאון
סקירה כללית של טיפולי דיכאון

ניתן לטפל בדיכאון ורוב האנשים רואים שיפור בתסמינים שלהם כאשר הם מטופלים בתרופות, פסיכותרפיה או שילוב של השניים. אבל הטיפול צריך להיות אינדיבידואלי. מה שעובד עבור אדם אחד לא בהכרח יעבוד עבור אחר. חשוב לשוחח עם הרופא שלך וצוות הטיפול על אילו אפשרויות עשויות להיות היעילות ביותר להפחתת הדיכאון שלך. Verywell / סינדי צ'ונג 7 סוגים של פסיכותרפיה היעילי

קרא עוד»תולדות הדיכאון
תולדות הדיכאון

אמנם אין אף אדם שיכולים לזקוף לזכותו את גילוי הדיכאון, אך היו סדרה שלמה של הוגים גדולים שתרמו - והמשיכו לתרום - להבנתנו ההולכת וגוברת מהי באמת מחלה זו. להלן סקירה כללית של תולדות הדיכאון. חשבונות דיכאון המוקדמים ביותר הדוחות הראשונים שנכתבו על מה שאנו מכירים כיום כדיכאון הופיעו באלף השני לפני הספירה במסופוטמיה. בכתבים אלה דנו בדיכאו

קרא עוד»מדוע אני בדיכאון רק בלילה?
מדוע אני בדיכאון רק בלילה?

כאחת מהפרעות במצב הרוח השכיחות ביותר, דיכאון מזורז יכול להתפתח אצל כל אחד, בכל גיל ובכל זמן. עם זאת, עבור חלק מהאנשים, תסמיני הדיכאון עשויים להיות גרועים יותר בלילה, מה שיוביל לקושי בהרדמות שינה, חרדה ותחושת בידוד וחוסר תקווה. 1:48 7 עובדות שכדאי לדעת על דיכאון לילית תסמינים דיכאון מזורז גורם לתסמינים חמורים המפריעים למצב רוחך ופעילויות החיים היומיומיים. אם חווית מספר תסמינים אלה במשך רוב שעות היום, כמ

קרא עוד»האם דיכאון יכול להיות מסכן חיים?
האם דיכאון יכול להיות מסכן חיים?

דיכאון לא יכול להרוג אותך באופן ישיר באופן בו מחלה כמו סרטן או שחפת עלולים, אך זה יכול להיות בעל השפעות מסוימות שעלולות להוביל בעקיפין לכך שאדם צפוי יותר למות. סיכון מוגבר להתאבדות הדרך הברורה ביותר שדיכאון עלול להוביל למוות היא אם התסמינים השליליים גורמים לאדם להחליט לקחת את חייו שלו. דיכאון יכול לגרום לאנשים לחוש חסרי אונים וללא תקווה, לגרום להם להגיע למסקנה האומללה שהתאבדות היא הדרך היחידה לסיים את סבלם. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), התאבדות הייתה הגורם העשיר ביותר למוות בקרב כל קבוצות הגיל בשנת

קרא עוד»כמה זמן נמשכת הנסיגה מפרוזאק?
כמה זמן נמשכת הנסיגה מפרוזאק?

פרוזאק הוא נוגד דיכאון ידוע שמשמש לטיפול במגוון הפרעות, כולל דיכאון מזיק, הפרעה אובססיבית כפייתית (OCD), הפרעות פאניקה וכמה הפרעות אכילה. פרוזאק (פלואוקסטין) שייך לקבוצת תרופות המכונות מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI). תרופות אלה מגדילות את כמות הסרוטונין במוח שלך, מה שמסייע בשיפור בריאותך הנפשית. כשאתה מפסיק ליטול SSRI כמו פרוזאק, אתה עלול לחוות תסמיני גמילה בזמן שהמוח שלך מסתגל לרמות

קרא עוד»מהו דיכאון עמיד בטיפול?
מהו דיכאון עמיד בטיפול?

הדיכאון מופחת בדרך כלל בעזרת תרופות, טיפול או שילוב של השניים. בדרך כלל הסימפטומים נפתרים עם הטיפול. אבל לפעמים, הסימפטומים לא משתפרים עם הטיפול. סקירה כללית למרות שההגדרות עשויות להשתנות, כאשר שתי תרופות או יותר אינן מספקות הקלה צפויה, המחלה עשויה להיחשב כ"דיכאון עמיד לטיפול ". דיכאון עמיד לטיפול יכול להיות מורכב. תסמיני דיכאון, כמו בעיות שינה ובעיות תיאבון, עשויים להימשך למרות ציות המטופל לטיפול. בפעמים אחרות התסמינים נפתרים בקצרה אך חוזרים. רק בגלל שדיכאון אינו מגיב לזוג שניסיונות הטיפול הראשונ

קרא עוד»איזה רופא אתה צריך לראות בגלל הדיכאון שלך?
איזה רופא אתה צריך לראות בגלל הדיכאון שלך?

אם אתה חושב שאולי יש לך דיכאון קליני, אתה יכול להיות לא בטוח מה לעשות או איפה להתחיל, במיוחד אם מעולם לא חווית אותו בעבר. לדיכאון קליני, המכונה גם דיכאון מז'ורי, יש תסמינים מתמשכים כמו אובדן תיאבון; רגשות של עצב, חוסר תקווה או אשמה; מרגיש עייף או חסר מנוחה; לאבד עניין בפעילויות שנהנית פעם; בידוד; קושי לישון או לישון יותר מדי; ועלייה או אובדן משקל. להלן מספר טיפים שיעזרו לך להתחיל בדרך להרגשה טובה יותר. פסל תנאים אחרים הביקור הראשון שלך אמור להיות אצל רופא המשפחה לבדיקה יסודית. ישנם מספר מצבים רפואיים העלולים לגרום לתסמיני דיכאון, כמו מחסור בוויטמין ומינרלים, שינויים הורמונליים נשיים ומצבי ב

קרא עוד»למה לצפות מטיפול בהפרעת דיכאון קשה
למה לצפות מטיפול בהפרעת דיכאון קשה

דיכאון הוא מצב חמור שיכול להשפיע על תחומים רבים בחייו של אדם. מכיוון שיש גורמים רבים שיכולים לתרום להפרעת דיכאון משמעותית, גישות הטיפול יכולות להשתנות, כך שאין דרך אחת לטפל בה. מכיוון שאין טיפול "מתאים לכל אחד", החוויה האישית שלך עשויה להשתנות. עם זאת, ישנם דברים מסוימים שתוכלו לצפות להם מבחינת הדרך בה תתח

קרא עוד»כאשר ילדכם עמיד לטיפול
כאשר ילדכם עמיד לטיפול

אם ילדכם עמיד בטיפול או מסרב לשתף פעולה עם תוכנית הטיפול שלו לטיפול בדיכאון, אתם עשויים לתהות כיצד הוא אי פעם ישתפר. עם זאת, אין זה נדיר שילד שקט במהלך הטיפול או אפילו מסרב להשתתף בפגישות. למעשה, זו מציאות ידועה בקרב מטפלים וחוקרים כי חלק מהילדים יהיו עמידים לטיפול. למרבה המזל, ישנם צעדים שהורים יכולים לנקוט בכדי להבטיח שילדיהם עוקבים

דיכאון