עיקרי » התמכרות » התאוששות התמכרות: למצוא את התוכנית המתאימה לך

התאוששות התמכרות: למצוא את התוכנית המתאימה לך

התמכרות : התאוששות התמכרות: למצוא את התוכנית המתאימה לך
לא משנה איזה סוג של התמכרות יכול להיות לך, כל יום יכול להרגיש קרב. כתוצאה מכך, חשוב למצוא את תוכנית הטיפול הנכונה. למרות שאתה עשוי להרגיש שאין דרך לצאת, התאוששות אפשרית אם אתה מוצא את התוכנית המתאימה לך.

השלב הראשון הוא להכיר בכך שיש לך בעיה ושהיית רוצה שהדברים יהיו שונים. ברגע שאתה מסוגל להודות בכך, אתה בדרך להחלמה לפני שאי פעם דרכת רגל במרכז טיפולים או במשרד ייעוץ. רק זכרו, לכולם צרכים שונים כשמדובר בהתאוששות מהתמכרות לסמים או לאלכוהול. כתוצאה מכך, מה שעבד עבור חברך לא בהכרח יכול לעבוד בשבילך.

באופן אידיאלי, אתה תעבוד עם נותן שירותי הבריאות שלך, בן משפחה מהימן ואיש מקצוע לשימוש בסמים בכדי לבחון את האפשרויות שלך ולקבוע איזו תוכנית טיפול מתאימה לך ביותר. באופן כללי, אתה רוצה להימנע ממתקנים, מדריכים ומרכזי טיפול שמבטיחים הצלחה. פשוט לא ניתן להתחייב כשאתה מתמודד עם התמכרות לאדם. שליטה ואחריות למעשיו של אדם אחר אינה פשוט ציפייה מציאותית.

Verywell / JR Bee

סוגי טיפול בהתמכרויות

כשמדובר בטיפול בהתמכרות, קיימות מספר אפשרויות. למידה על הסוגים השונים היא הצעד הראשון בקביעת מה שעשוי להתאים לך ביותר.

טיפול מגורים

לפעמים הדרך הטובה ביותר לטפל בהתמכרות היא לבזבז זמן מחוץ למשפחה, חברים, עבודה, כמו גם כל דבר שמעורר אתכם להתעלל בחומרים. המטרה היא ליצור מרחב בו תוכלו להתמקד בשיפור ללא כל הסחות הדעת בחיי היומיום. בנוסף, תכניות טיפולי מגורים הן לעתים קרובות מקום בו תרגישו בטוחים ותומכים. בדרך כלל יש צוות רפואי שיעזור לך לנהל ניקוי רעלים ולהתמודד עם תסמיני גמילה.

בדרך כלל יהיה לך צוות שירותי בריאות שיעזור לך לפתח תוכנית טיפולית הכוללת בדרך כלל ייעוץ כמו גם מפגשי טיפול קבוצתי. הם עשויים אפילו להזמין את בני משפחתך לפגישה טיפולית משפחתית.

בסך הכל, הפסיכולוג שאתה עובד איתו יעזור לך להבין ולהתמודד עם ההתמכרות שלך, כמו גם לטפל בכל בעיות בריאות הנפש שיש לך.

לרוע המזל, בעיות התמכרות ובריאות נפשית כמו דיכאון או הפרעה דו קוטבית קיימות לרוב יחד עם בעיות התמכרות. כתוצאה מכך, אתה רוצה להיות בטוח שאתה פונה לכל דבר שיכול לגרום לך להישנות לאחר שתעזוב את המתקן.

באופן כללי, אנשים עם התמכרויות נמצאים במתקן לטיפול מגורים במשך מספר ימים, שבועות או חודשים. המפתח הוא שתפתח הרגלים בריאים, תלמד מיומנויות התמודדות ומתחייב להתחיל את חייך מחדש, הפעם עם צפחה נקייה לפני שאתה עוזב.

טיפול במרפאות חוץ

עבור אלה שמרגישים שיש להם מערכת תמיכה איתנה בבן / בת הזוג ובני משפחתם, טיפול חוץ-גופני עשוי להיות התשובה. באמצעות תרחיש זה, אתה יכול לחיות בבית בזמן שאתה עובד בתוכנית שלך. אפשרות טיפול זו גם היא בחירה טובה כאשר אינך מצליח להיעדר היעדרות ממושכת מהבית או מהעבודה.

עם מתקן טיפולי חוץ, אתה מקבל טיפול במהלך היום או בערב, אך אתה לא נשאר מסביב לשעון. במקום זאת, אתה נפגש עם צוות המתקן שעתיים עד שלוש ביום. מתקני חוץ אלה מציעים את אותם סוגים של טיפול שמציעות תוכניות מגורים. עם זאת, מכיוון שאינך מתגורר שם, קל לך יותר להמשיך לעבוד או ללמוד בבית הספר תוך מילוי תוכנית הטיפול שלך.

דבר אחד שכדאי לזכור הוא שגורים בבית צריכים להיות מקום בטוח. אם אתה מתפתה לחדש את השימוש בסמים או באלכוהול בזמן שאתה עובד בתוכניתך ולחיות בבית, ייתכן שמרכז לטיפול בחוץ לא יעיל באותה מידה וייתכן שתצטרך למצוא אפשרות אחרת.

טיפול יום / אשפוז חלקי

סוג זה של תוכנית דומה לתכנית לטיפול בחוץ, המאפשרת לגור בבית תוך כדי עבודת התוכנית, אך היא כוללת התחייבות לזמן רב יותר. בדומה למרכז לטיפול מגורים, תקבלו את אותו הגמילה, הנסיגה והתמיכה בייעוץ במשך כשבע עד שמונה שעות בכל יום. תוכלו לעבוד גם עם רופאים, מטפלים ופסיכולוגים במהלך היום.

בערב תוכלו להשתתף במפגש בן 12 שלבים או בשיעורי חינוך למיומנויות חיים. הורים לילדים קטנים או בעלי חובות אחרות בבית עשויים למצוא אפשרות זו כמועילה ביותר.

קהילות חי מפוכחות

פעמים רבות אנשים המתמודדים עם התמכרות מתקשים לעזוב את הבטיחות והביטחון של תוכנית טיפול למגורים ומיד לחזור הביתה ולנסות להרים איפה שהפסיקו. לפעמים זה עוזר לעבור לאט לאט וקהילות חי מפוכחות עוזרות לאנשים לעשות זאת.

למרות שאתה עשוי להרגיש כאילו השתנית, תרגול של כל הכישורים החדשים שלמדת לפעמים קל יותר בסביבה מפוכחת.

במצב זה, אתה וחבריך תושביך ממשיכים להתמקד בשמירה על התפכחות, אך בבטיחות ובביטחון של סביבה מפוכחת בה אין סמים או אלכוהול שיפתו אתכם.

יתרון נוסף של קהילות חיות מפוכחות הוא שתוכלו להמשיך ללמוד כישורי חיים והתמודדות בריאים תוך כדי השתתפות בפגישות קבועות בת 12 שלבים ומפגשי טיפול קבוצתי. מבנה מסוג זה מועיל לעיתים בשחרור מחברים רעילים ובביסוס איזון בחייכם בו אתם לומדים להתמודד עם דרישות בצורה בריאה.

מה הופך את הטיפול בהתמכרות ליעיל

על פי המכון הלאומי לשימוש בסמים, התמכרות היא הפרעה מורכבת שיכולה לערב כמעט כל היבט בחייו של האדם. מכיוון שההתמכרות מורכבת ומרחיקה כאחד, הטיפול לרוב הוא רב-פנים.

חלק מההיבטים של תוכנית הטיפול שלך יתמקדו ישירות בהתמכרות שלך לסמים או אלכוהול, בעוד שהיבטים אחרים יתמקדו בעצמך להיות חבר פרודוקטיבי בחברה. היבטים אלה של תוכנית הטיפול עשויים לכלול הכשרה תעסוקתית ולמידת עקרונות בסיסיים של טיפול עצמי, כולל כיצד להתמודד עם מצבים מלחיצים מבלי לפנות לסמים או אלכוהול להתמודדות.

להלן מספר עקרונות בסיסיים לטיפול יעיל, שתרצה לקחת בחשבון בעת ​​בחירת אפשרות טיפול.

התמכרות היא מחלה מורכבת אך ניתנת לטיפול המשפיעה הן על המוח והן על התנהגותו של האדם . כתוצאה מכך, סמים ואלכוהול משנים לחלוטין את מבנה מוחו ותפקודו של אדם מכור. כתוצאה מכך, שינויים אלה הם לרוב קבועים ונמשכים זמן רב לאחר שהאדם מפסיק להתעלל בחומר. זה עשוי להסביר מדוע אנשים הנאבקים בהתמכרות נמצאים בסיכון להחזרתם.

אין "גודל אחד מתאים לכולם" בכל הקשור לטיפול בהתמכרות . קחו בחשבון שהטיפול ישתנה בהתאם לאדם כמו גם לסוג החומר אליו מכור האדם. כתוצאה מכך, חשוב שהטיפול שנבחר תואם את צרכיו וסוגיו של האדם. פעולה זו תעזור להגדיל את הסבירות שהאדם יחווה הצלחה.

הטיפול צריך להיות זמין בקלות. על מנת שהטיפול יהיה הצלחה, השירותים הנדרשים צריכים להיות זמינים ברגע שאדם הנאבק בהתמכרות אומר שהם מוכנים לטיפול. עיכוב העזרה הדרושה להם עשוי לגרום לאדם מכור לשנות את דעתו לגבי הכניסה לתכנית טיפולית.

תוכנית טיפול יעילה פונה לכל האדם ולא רק להתמכרות . אנשים שנאבקים בהתמכרות הם יותר מסתם מכורים. הם אנשים עם רגשות, תקוות וצרכים. מציאת תוכנית שמתייחסת ליותר מסתם התמכרות היא קריטית. פעמים רבות אנשים הנאבקים בהתמכרות זקוקים גם לשירותי בריאות הנפש, ייעוץ, סיוע משפטי, הכשרה מקצועית והנחיות תזונתיות.

טיפול בהתמכרות אינו תיקון מהיר . כתוצאה מכך, חשוב שאנשים הנאבקים בהתמכרות ישארו בטיפול למשך זמן מספק. כמובן, אין זמן מוגדר שאדם צריך לבלות בטיפול, אך מרבית המחקרים מצביעים על כך שאנשים עם התמכרויות זקוקים לפחות ל -3 חודשים לטיפול כדי להפחית או להפסיק את השימוש בסמים באופן משמעותי.

התוצאות הטובות ביותר מתרחשות כאשר הטיפול ארוך יותר. התמכרות היא בעיה מורכבת וההחלמה היא לרוב תהליך ארוך טווח לאורך כל החיים.

טיפולים התנהגותיים הם הטיפול הנפוץ ביותר בהתמכרויות . טיפולים אלו יכולים לכלול ייעוץ פרטני, משפחתי וקבוצתי. בסך הכל, המיקוד של טיפולים אלו משתנה בהתאם לאדם. לדוגמא, אדם עם התמכרות עשוי להזדקק למוטיבציה לשנות, ולכן הוא ייהנה מתמריצים להתנזרות.

הם עשויים להפיק תועלת מבניית הכישורים הדרושים להתנגד לפיתוי, כמו גם ללמוד כיצד להחליף פעילויות בשימוש בסמים בפעילויות מתגמלות אחרות.

תרופות הן חלק חשוב מהטיפול . עבור חולים רבים, תרופות בשילוב עם ייעוץ וטיפולים התנהגותיים אחרים הם מרכיב יעיל בטיפול. לדוגמה, מתדון, בופרנורפין ונלטרקסון משמשים לרוב לאנשים המכורים להרואין או אופיואידים אחרים. תרופות אלה עוזרות להם לעיתים קרובות לייצב את חייהם כך שיוכלו לשנות את דפוסי ההתנהגות שלהם.

הערכה ושינוי של תוכנית הטיפול חיוניים. לאדם שלומד כיצד להתמודד עם ההתמכרות שלו ולנהל שוב את חייו יהיו צרכים משתנים כאשר הוא עובד בתוכנית הטיפול שלו. כתוצאה מכך, חשוב להעריך כיצד הדברים מתנהלים ולבצע שינויים לפי הצורך.

אנשים רבים עם התמכרויות נאבקים גם הם עם בעיות בריאות הנפש. כשמדובר בהתמכרות ובבריאות נפשית, שתי המחלות הללו קיימות לרוב יחד. כתוצאה מכך, אם לאדם יש התמכרות, יש להעריך אותם גם בנושא של בריאות הנפש. כאשר הם קיימים יחד, יש להתייחס לשניהם כאל סוגיות נפרדות.

זכור כי גמילה מסייעת רפואית היא רק הצעד הראשון בטיפול בהתמכרות. כשלעצמו, אין מעט שינוי בהתעללות ארוכת טווח בסמים או באלכוהול. כתוצאה מכך, אנשים המכורים לחומרים צריכים לעקוב אחר תוכנית טיפול לאחר שסיימו ניקוי רעלים על מנת שיוכלו ללמוד מנגנוני התמודדות בריאים.

הטיפול לא תמיד צריך להיות מרצון כדי להיות יעיל . במקרים מסוימים, כאשר אדם נאלץ לטיפול בגלל מערכת המשפט, דרישות המשפחה, או מכיוון שמקום עבודתם דורש זאת, תהיה להם הצלחה רבה יותר מאשר אם חיכית שהם ירצו להשתפר. יש אנשים שרק זקוקים לדחיפה הנוספת הזו כדי להתנקות.

הפסקות במהלך הטיפול מתרחשות לעיתים קרובות . תמיד כדאי לתכנית לכלול אלמנט בו פיקוח על שימוש בסמים. הידיעה כי הם מנוטרים יכולה להוות תמריץ רב עוצמה עבור אנשים עם התמכרויות להימנע משימוש בחומרים.

מעקב מספק גם אזהרה מוקדמת כי האדם חזר לשימוש בסמים או באלכוהול. כאשר זה קורה, חשוב שתכנית הטיפול תשתנה כך שתענה טוב יותר על צרכיו של המכור.

תוכניות הטיפול צריכות לכלול בדיקות שגרתיות למחלות זיהומיות . דברים כאלה שצריך להיבדק בהם כוללים HIV / איידס, דלקת כבד, שחפת ומחלות אחרות. עבור אלה שאינם נגועים בשום דבר, הם יכולים ללמוד להפחית את הסיכון שלהם. מי שכבר נגוע יכול ללמוד לנהל את מחלתם.

מילה מ- Verywell

לא משנה באיזה סוג טיפול תבחרו, הדבר החשוב הוא שתתחייבו להישאר עם התוכנית ולהתנקות. תוכנית טיפול מועילה רק כמו העבודה והמחויבות שאתה מכניס לתוכו. אם אינך מתכוון לציית להנחיות התוכנית שלך, לא משנה באיזו אפשרות טיפול תבחר - היא לא תעבוד. מסיבה זו, עליכם לבחור אפשרות טיפול שתתאים לחייכם ותהיה הדבר הדרוש לכם כדי להשתפר. זה לא יהיה קל, אך קחו בחשבון שכל מאמציכם מיועדים להיות בריאים יותר עבורכם.

כמה פונקציות התמכרות במוחך
מומלץ
עזוב את ההערה שלך